今年是71年的本命年，对于许多人来说，本命年是一个需要特别重视的年份。
在中国传统文化中，本命年被认为是一个重要的节点，意味着个人的生肖与天干地支相应，需要特别保护和注意。
所以，在本命年中，人们要特别注意自我保护和健康问题。
这不仅仅是对于那些71岁的老人，也包括了所有符合本命年条件的人们。
具体来说，要注意以下几个方面： 第一，保持良好的睡眠质量。
对于人们的健康来说，充足的睡眠是非常必要的。
如果晚上睡眠质量不高，白天就会昏昏欲睡，影响精神状态和工作效率。
第二，进行适量的运动。
每天适当的运动，有助于调节身体节律，增强体质，缓解身体疲劳。
第三，饮食方面要注意吃清淡健康的饭菜。
在本命年中，人们尤其要远离生冷油腻食物，以及过量的辛辣食品，从而减少对身体的刺激和伤害。
第四，加强对于情绪的管理。
因为情绪波动对于身体健康也会带来负面影响，所以对于心理健康的重视也很重要。
在人际交往和日常生活中，要注重与他人的沟通，发散负面情绪，保持积极的心态。
综上所述，在本命年中，保健和情绪管理显得尤为重要。
人们需要注重自身的身体和心理健康，同时也可以尝试一些特别的方式来祈求好运，如拜神、挂吉祥物等等。
相信在努力的同时，人们的幸福和健康都能够得到保障。